För företag & organisationer
Workshops
Föreläsningar
En del i resursteamet
Observation & feedback
Individuell rådgivning
Idrottspsykologi för företag
I min roll som psykologisk rådgivare hjälper jag er att få bättre förutsättningar att vara effektiva, utvecklas och samtidigt må bra, utifrån forskning inom idrottspsykologi. Jag anpassar mitt arbete efter er situation, ert företag och era anställda. Det kan vara för företag, chefer och arbetslag, men kan vara lika relevant för skolor, kommuner och andra organisationer, föreningar eller projekt. Utifrån detta kommer vi överens om ett passande upplägg.
Varför är idrottspsykologi relevant för företag?
Kontexten är en annan men psykologin bakom är precis densamma. Forskningen bakom idrottspsykologi kan hjälpa individen och gruppen att må bättre, trivas, utvecklas och prestera bättre, till exempel genom att:
Minska stress
Hantera tankar, känslor, press, nervositet etc.
Öka sammanhållning
Öka uppfyllnaden av individens psykologiska behov
Individuell rådgivning
Vi bokar först ett kostnadsfritt intromöte som mest handlar om att lära känna varandra och hur det fungerar. Därefter om det känns bra för både så kör vi ett antal individuella samtal med fokus på individens utmaningar.
Observation & feedback
Jag kommer ut till ert företag och observerar ledarskapsbeteenden och/eller beteenden hos anställda för att sedan ge feedback om vad som är bra och vad som kan göras bättre. Här ges konkret feedback kring just er arbetsplats och er situation.
Workshops
En mer praktisk träff än föresläningar för att öka inlärningen. Innefattar information, kunskap, övningar, reflektion, uppgifter och hemövningar. Görs bäst i grupper upp till 30 personer.
Föreläsningar
Här är det mer fokus på teorin, utbildning och kunskap även om det också innefattar reflektion och uppgifter. Många personer kan lyssna samtidigt, flera hundra beroende på lokal och utrustning.
En del i reursteamet
Jag är med i resursteamet och hjälper de anställda att träna sina psykologiska färdigheter individuellt och som grupp. Jag fungerar också som ett bollplank till övriga chefer bland annat i ledarskapsfrågor.
Professionell filosofi
Min professionella filosofi grundas i forskning om idrottspsykologi. Mycket av mitt arbete utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Self Determination Therory (SDT) och ett beteendeperspektiv för att nämna några.
-
Ett acceptans-baserat förhållningssätt
Kortfattat att närma sig obehaget snarare än undvika det. Att fortsätta göra det som är viktigt tillsammans med önskade tankar, känslor och sensationer som kommer. Att acceptera och vara villig att uppleva det som kommer samt att återfokusera till det som är viktigt i stunden. Bygger på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och Mindfulness-Acceptance-Commitment Approach (MAC).
Ett motivationsperspektiv
Kortfattat att undersöka och jobba med individens/gruppens psykologiska behov (självbestämmande, kompetens, tillhörighet) och målorientering (task vs ego). Bygger på Self-determination Theory och Achievement Goal Theory.
Ett beteendeperspektiv
Kortfattat ligger fokus mycket på beteenden, att göra mer av sina önskade beteenden och mindre av sina oönskade beteenden. Att prata om beteenden gör det mer tydligt, konkret, mätbart och lättare att ge feedback på. Jag inspireras bland annat av boken Fotbollspsykologi (Ekvall & Wallin-Tornberg, 2020) som bygger på inlärningspsykologi, kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Vill du samarbeta?
Om du har frågor, funderingar eller vill boka mig är du välkommen att kontakta mig via formuläret, emil@peakofmind.se eller ring mig på 0709700537.
Peak of Mind innehar FA-skatt och utgår ifrån Europeiska Idrottspsykologiförbundets (FEPSAC) etiska grundprinciper