Är du frustrerad över att inte kunna få ut hela din potential
på match/tävling?

Välkomna till Sveriges första idrottspsykologiläger

Under dagslägret kommer idrottarna få kunskap och konkreta verktyg för att stärka sina idrottspsykologiska färdigheter och bli mentalt starka. Med andra ord får idrottarna bättre förutsättningar för att må bra, vara motiverade, utvecklas och prestera över tid.

Färdigheterna som idrottarna får lära sig kan de ha nytta av resten av livet och inte bara inom idrotten.

Vi kommer bland annat att prata om ämnen som att hantera nervositet, negativa tankar och känslor, stress/press, göra en egen beteendeplan, långsiktighet, olika karriärvägar och psykisk hälsa.

Teori blandas med övningar, uppgifter, reflektioner, smågruppssamtal och praktik ute på gräsplanen. Efter lägret får idrottarna med sig uppgifter, övningar och fokuspunkter att fortsätta göra för att få effekt över tid.

För vilka är lägret?

• Alla 14, 15 och 16 åringar (d.v.s. idrottare födda år 2009, 2010 och 2011),

• Det spelar ingen roll vilken/vilka idrotter personen utövar.

• Det spelar ingen roll vilken nivå idrottaren är på.

• Kön spelar ingen roll - alla killar, tjejer och icke binära är välkomna

Vem håller i lägret och är instruktör?

Emil Andersson, grundare och ägare av Peak of Mind håller i lägret/är instruktör. Emil har en kandidat- och magisterexamen i idrottspsykologi och jobbar som idrottspsykologisk rådgivare bl.a. i föreningar som IFK Norrköping, Norrköping Dolphins och Linköpings Hockey Club. Emil har även skrivit boken “Project Beach” tillsammans med två andra.

Vart hålls lägret?
Precis utanför Linköping i Sturefors Bygdegård och på gräsplanen bredvid, som ligger på Sturefors IFs idrottsplats.

Adress: Kaveldunsvägen 20, 589 61 Sturefors

När?

Kl 9 - 17 den 17 juni 2025

Kostnad?

1250 kr per person inkl. lunch och mellanmål.
Antalet platser är begränsade, först till kvarn.

Frågor?

Skriv till emil@peakofmind.se